Menavigasi bepergian saat Anda berukuran plus bisa jadi rumit, tetapi dengan tips ini, Anda bisa merasa percaya diri di mana saja mulai dari pantai hingga pesawat.

Saya memiliki dua kenangan liburan yang berbeda selamanya tertanam di otak saya, dan keduanya terkait dengan mengenakan bikini. Saat itu tahun 2003 ketika saya memutuskan untuk memakai bikini pertama saya. Saya berusia awal 20-an, dan hubungan saya dengan tubuh saya benar-benar buruk, untuk sedikitnya. Kepercayaan diri saya di bawah nol, saya sangat tidak aman dengan ukuran tubuh 22 AS saya, dan saya melakukan setidaknya empat diet berbeda pada saat yang sama dalam upaya untuk menyusut sebanyak mungkin.

Selama empat bulan, saya kehilangan banyak berat badan untuk mencapai target target saya. Perutku rata-ish, tapi itu cukup baik untukku! Saya membeli bikini pink berenda dari Primark dan pergi ke pantai Barcelona sebagai wanita baru—atau begitulah menurutku.

Saya pergi ke pantai dengan perasaan sangat khawatir tentang apa yang akan dipikirkan orang. Apakah saya akan digoda? Apakah orang-orang akan memperhatikan tubuh saya dan mengatakan hal-hal baik? Yang saya tahu adalah bahwa alih-alih merasa sangat percaya diri dan luar biasa, saya merasa tidak enak, canggung, dan bahkan lebih tidak aman tentang tubuh saya.

Dipotong ke 2019. Berat badan saya beberapa kilogram, tetapi dengan kerangka berpikir yang benar-benar baru. Saya telah datang ke tempat mencintai tubuh saya dalam keadaan itu. Saya merasa nyaman dengan tidak memerlukan validasi eksternal untuk merasa aman dan menarik di kulit saya. Saya belajar untuk mencintai perut saya, selulit saya, stretchmark saya, dan gulungan saya, dan untuk kedua kalinya, saya melangkah ke pantai Rodney Bay di Saint Lucia dengan bikini hitam dan merah muda berkilauan saya dan merasa benar-benar luar biasa, bahkan mengambil beberapa foto untuk boot.

See also  Haruskah Anda Bepergian ke Tempat Terpanas di Bumi Musim Panas Ini?

Dua peristiwa serupa, dua keadaan pikiran yang kontras. Bagaimana saya bisa mengubah pola pikir saya? Yah, pertama dan terpenting, penting untuk mengakui bahwa dalam hal mempelajari cara mencintai dan menerima tubuh Anda apa adanya, ini adalah perjalanan berkelanjutan yang akan berlangsung seumur hidup. Ini berarti bahwa Anda harus bersedia menerima bahwa Anda akan mengalami hari-hari baik dan hari-hari buruk dan mencoba dan tidak membiarkan hari-hari buruk menghalangi Anda untuk menggagalkan perjalanan itu.

Salah satu tantangan utama perjalanan ukuran plus dan merasa percaya diri di luar negeri adalah ketidaktahuan dari semuanya. Ketika Anda berada di negara yang pernah Anda tinggali dan kenal dengan baik, Anda tahu cara menavigasi area tertentu, cuaca, orang-orangnya, dan reaksi mereka, dan Anda dapat berpakaian dan bertindak sesuai dengan itu. Saat mengunjungi tempat asing, kenyamanan itu hilang. Anda tidak hanya berurusan dengan masyarakat yang berbeda dan pandangan/kepercayaan mereka tentang tubuh yang lebih besar, tetapi Anda juga berada di tempat di luar zona nyaman Anda, mencoba menavigasi hambatan bahasa, aturan dan regulasi, cuaca, dan itu cara hidup negara.

Banyak yang harus dipikirkan selain mencoba merasa senyaman dan sepercaya diri mungkin. Tapi jangan takut: itu benar-benar bisa dilakukan! Mari masuk ke beberapa tips utama saya untuk meningkatkan kepercayaan diri tubuh Anda saat berlibur, di samping beberapa pakaian renang favorit saya yang menawarkan gaya dan kenyamanan yang luar biasa.

Kita semua pernah menjadi korban dari postingan Instagram bergaya liburan yang diunggah oleh pembuat konten dan model favorit kita. Bahkan orang-orang yang mungkin merasa lebih aman di tubuh mereka bisa menjadi sedikit berkecil hati atau malu jika mereka terus-menerus dibombardir dengan citra orang-orang berbikini yang nyaris sempurna.

See also  Anjing Iblis 'Inugami' Menyebabkan Penyakit di Jepang, Menurut Legenda Ini

Menjelang liburan Anda, mulailah mengikuti merek dan individu dengan bentuk tubuh yang mirip dengan Anda, dalam upaya untuk menormalkan jenis gambar dan tubuh yang Anda lihat saat Anda masuk ke akun media sosial Anda. Semakin Anda dibombardir dengan gambar wanita percaya diri yang terlihat seperti ANDA, semakin normal bentuk tubuh Anda bagi Anda.

Percayalah, saya mengerti. Tidak ada yang lebih buruk daripada bepergian dengan sekelompok orang dan menjadi yang “besar” dalam kelompok tersebut. Ini bisa terasa mengasingkan jika kepercayaan diri Anda tidak berada di tempat yang seharusnya pada saat itu, tetapi bisa terasa lebih buruk jika Anda bersama orang-orang yang mungkin terus-menerus menggunakan bahasa fatphobic di hadapan Anda. Anda tahu ungkapan: “Saya merasa sangat FAT hari ini,” “Astaga, saya sudah makan terlalu banyak, saya merasa seperti monster,” dan “Saya benar-benar akan berolahraga setiap hari setelah liburan ini.” Tidak ada yang membutuhkan semua itu ketika mencoba untuk bersantai. Pilih teman liburan yang positif bagi tubuh yang dapat mendukung dan mengangkat Anda.

Tubuh berbikini adalah mitos, guys. Tidak ada yang namanya memiliki tubuh tertentu untuk memakai baju renang. Konsep Tubuh Bikini adalah sesuatu yang diciptakan dalam industri kebugaran untuk menekan orang (khususnya wanita) agar melakukan keanggotaan gym untuk mempersiapkan mereka menghadapi musim panas. Secara umum, banyak kampanye dan slogan-slogan yang ditujukan untuk perempuan diciptakan untuk memberi kita sesuatu yang membuat kita merasa sadar diri, dalam upaya untuk menghabiskan uang untuk memperbaiki aspek diri kita yang tidak perlu diperbaiki sejak awal. Jika Anda memiliki tubuh, Anda memiliki tubuh bikini.

Anda tidak membayar ratusan—jika bukan ribuan—dolar untuk sedih berlibur dan tinggal di dalam rumah. Sebanyak yang Anda bayarkan untuk pergi, penting untuk menghabiskan setiap menit liburan itu menjalani kehidupan terbaik Anda dan menuai kesenangan sebanyak mungkin.

By